最初の1週間が過ぎました。結果はマイナス1.5Kg。でも前回の投稿で考えている通り、そのほとんどは水分でしょう。 内臓脂肪が減り始めるのは今週からだと考えています。甘いものと炭水化物を控えているだけで、食事は3回にわけてとるようにしているので空腹…

何年か前に流行った糖質制限ダイエット。知り合いが何人もやっていて、実際痩せた人もいたのですが、お米大好きっ子の私はなんとなく敬遠しておりました。当時は、お米をしっかり食べた方が太らないと思っていたのです。 お米をしっかり食べた方が太らない。…

さて。アウトプット力を育てるために再開したブログですが、さっそくお休みしてしまいました。実は12月中からの宿題がなかなか終わらないのは、ブログに時間をかけすぎているせいだと気づき。。いや、さっくり毎日書け、という話なのですがマルチタスクがで…

面白い投稿をみつけた。わたしもまさしくそう思っていたから。 somethingorange.jp 会社員はボーナスをつぎ込み、実家が裕福な人は親から巻き上げて、ない人は身体を張って稼ぐらしいのだが。 そんな桁数のお金とは無縁なので想像がつかない。そんな大金をじ…

上映開始以来、満席続きだという話題のドキュメンタリー。地元なので漠然とした経緯は聞いていたけれど。岸本陣営の、そして候補者本人の内面にまでカメラを向けた内容にどきどきした。もちろん選挙に勝ったあとが本当の戦いの始まり。でも何かを変えたいと…

昨日は父の居住地で手続きの必要があり、実家最寄りの市役所へ。猛烈に風が強い日だったのでバスを使いたかったのですが、便数が少なすぎて歩いた方が早い。東京ではあまり着ないダウンコートを着てフードまでかぶって寒さ対策。すれ違う女子高生グループは…

前投稿のミスを挽回するために、今日は朝から手続き2つ分駆け回ってきました。 暮れにお財布を紛失し警察に届け出るも見つからず。。 普段、運転はしないので免許証の再発行は後回しに考えていたのですが、何を手続きするにも身分証明書として一番有効なのが…

先日のこと。駅前まで来て必要な書類が不足していると気づき ”段取りミスったなぁ...” と少々がっかりしながら帰宅する途中でした。電車に乗るまえに電話で確認しただけマシなのですが、そんな残念な自分を責めてしまうのはいつものクセ。 少し頭を整理しよ…

前回のブログで、与える側も受け取っている、と書いたのですが、元旦におきた能登半島地震のような災害では話が変わります。 あのような壊滅的な被害にあわれた方への支援は、スピードと質量が求められます。そして、シンプルに支援する。個人的には初期は小…

前の投稿で言及した作業とは、無料お弁当配布ボランティアのお手伝いでした。コロナ禍から始まって、今でも月に1回続いています。これまで何回か食材の差し入れをしたことはありましたが、当日のボラ参加は初めて。私はお弁当の盛り付けと配布を担当。会場の…

昨日のことです。私にしては早起きをして朝風呂に入り身体を温めてから外出。目的地は自転車で5分、室内は暖かく、絶え間なく作業があったので寒さを感じませんでした。たいして疲れも感じていなかったのですが、、、家に帰って少し休憩していると、どうしよ…

今年1つめのブログに「インプットが捗らないのはアウトプットが足りてないから？」という投稿をしたのですが、今日、ウォーキングをしながらハッと気づいたことがあったので書いておこうと思います。 1/5に3つ投稿して、今日は記事の内容通り、手元に残す服…

1/5、3つ目の投稿。やはりアウトプットされたがっていた想いが溜まっていたようです。便秘が重症化すると食欲がなくなってくるのと一緒ですねｗ 元旦から大きな震災が発生しました。羽田空港の事故も震災関連と言えるでしょう。お亡くなりになられた方のご冥…

1月5日のブログ、2つめ。やる気の波が押し寄せてきています。 有難いことに私には、お料理上手、盛り付け上手、センスの良い友人がたくさんいます。いつも素敵だなぁと思いつつ、自分のセンスの無さを嘆くことも多々。 これはもう才能の違いだから仕方ないと…

2024年になりました。 2022年春～23年春まではコンポスト学校があったのでインプットもアウトプット（テストや発表）もある程度あったのですが、昨年の後半から、父の体調の悪化、仕事の繁忙期と続き、12月下旬の休業まで怒涛の忙しさからインプットもアウト…