最初の1週間が過ぎました。結果はマイナス1.5Kg。でも前回の投稿で考えている通り、そのほとんどは水分でしょう。 内臓脂肪が減り始めるのは今週からだと考えています。甘いものと炭水化物を控えているだけで、食事は3回にわけてとるようにしているので空腹…